Mengatasi sakit perut adalah hal yang mudah untuk dilakukan. Yang mana sakit perut itu sendiri merupakan kondisi yang umum dialami oleh banyak orang. Dalam halini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi sakit perut dengan bahan alami. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Perut dengan Bahan Alami ?
- Mengonsumsi buah tin
Salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi sakit perut dengan bahan alami adalah mengonsumsi buah tin. Mengapa demikian ? Sebab buah ini dipercaya memiliki kandungan senyawa leksatif, yang mana kandungan tersebut dapat berfungsi untuk meringankan sembelit dan juga dapat memperlancar buang air besar (BAB).
Selain itu, buah tin ini juga memiliki kandungan yang dapat berfungsi untuk meredakan maag. Buahnya yang memiliki rasa manis, maka tidak heran lagi jika banyak orang yang mengonsumsi buah ini untuk mengatasi sakit perut yang sedang mereka alami.
Namun perlu anda perhatikan, bagi anda yang mengalami diare sebaiknya anda tidak mengonsumsi buah ini karena besifat laksatif.
- Mengonsumsi jahe
Jahe adalah salah satu jenis tanaman yang banyak sekali manfaatnya. Salah satu manfaat yang bisa diambil dar jahe yakni bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
Di dalam jahe terdapat kandungan bahan kimia yang biasa disebut dengan shogaols dan gingerol, yang mana hal tersebut dapat membantu mempercepat kontraksi perut. Senyawa ini juga dapat berfungsi untuk memindahkan makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan melalui perut lebih cepat.
Selain itu bahan kimia yang ada di dalam jahe juga dapat berfungsi untuk membantu mengurangi diare, mual, dan bahkan hingga muntah. Anda juga bisa menambahkan jahe ke dalam minuman atau makanan sebagai seduhan untuk mengatasi sakit perut yang anda alami.
- Menghindari makanan yang sulit dicerna
Cara selanjutnya yang dapat anda lakukaan untuk mengatasi sakit perut adalah menghindari makanan yang sulit dicerna. Adapun beberapa jenis makanan yang sulit dicerna seperti produk gandum, makanan asam atau berlemak, makanan pedas, jus buah-buahan seperti semangka, dan juga makanan berminyak. Hal tersebut cukup efektif dengan menghindari begam makanan yang sulit dicerna.
Karena dinilai dapat berfungsi untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman dan rasa peri pada perut. Oleh sebab itu sebaiknya anda menghindari makanan yang sulit dicerna dan pilihlah makanan yang mudah dicerna seperti sayur-mayur dan buah-buahan.
- Air kelapa
Buah kelapa tentunya sudah tidak asing lagi bagi anda. Bahan alami yang satu ini memang dikenal dengan berbagai manfaatnya, selain juga dapat dijadikan sebagai bahan makan dan minuman buah kepala ini juga dapat dijadikan sebagai cara mengatasi sakit perut dengan bahan alami.
Air kelapa didalamnya memiliki kandungan magnesium dan kalium tingkat tinggi. Yang mana hal tersebut dapat berfungsi untuk membantu mengurangi rasa sakit, perut kram, dan kejang otot.
- Gunakan Lidah Buaya
Cara terakhir yang dapat anda lakukan untuk mengatasi sakit perut dengan bahan alami adalah menggunakan lidah buaya. Sementara tanaman lidah buaya ini pastinya sudah tidak asing lagi bagi anda. Anda bisa mengonsumsi lidah buaya ini sebagai obat untuk mengatasi sakit perut.
Didalam lidah buaya terdapat kandungan bahan alami yang memiliki sifat laktasif, dimana kandungan yang terdapat didalanya tentu dapat berfungsi untuk mengatasi sakit perut akibat dari sembelit atau susah buang air besar. Selain itu, lidah buaya ini juga sangan bagusn dan efektif untuyk mengatasi asam lambung naik.