Mandi adalah kegiatan rutin yang dilakukan oleh manusia sejak zaman dulu. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai manfaat mandi secara rutin serta dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental.
Mandi bukan hanya memberikan manfaat secara fisik saja, tetapi juga memiliki dampak positif pada mental. Mandi dengan air hangat ataupun dingin dapat meredakan ketegangan otot, mengurangi kecemasan, dan menghilangkan stres.
Sensasi air yang menyentuh tubuh dapat memberikan efek relaksasi dan membantu memulihkan pikiran dari kelelahan dan tekanan dari rutinitas sehari-hari. Mandi juga dapat menjadi momen yang tenang untuk merenung, memanjakan diri, dan mengurangi kelelahan yang menjadikan tubuh terasa lebih segar setelah mandi.
Dalam kesempatan kali ini, kami akan memberikan tips dan cara untuk membantumu menciptakan pengalaman mandi yang menyegarkan sekaligus menyenangkan.
Cara mandi untuk mendapatkan kulit lembut dan mulus
- Mandi tidak dengan waktu yang lama
Cara pertama yang bisa dilakukan saat ingin mandi adalah perhatikan waktu mandi yang kamu lakukan, jangan mandi dengan waktu yang terlalu lama karena jika mandi terlalu lama, air bisa menjadi penyebab iritan yang berpotensi membuat kulit menjadi kering. Oleh karena itu, ada baiknya mandi cukup dengan waktu berkisar antara 10 sampai 15 menit saja.
- Jangan mandi menggunakan air yang terlalu panas
Di sarankan jika ingin mendapatkan kulit yang halus untuk memperhatikan suhu air yang digunakan saat ingin mandi, yaitu dengan air dingin atau agak hangat saja, jangan menggunakan air dengan suhu yang terlalu tinggi atau panas karena berpotensi menghilangkan minyak alami yang bisa membuat kulit menjadi kering..
- Gunakan sabun, terutama yang mengandung ekstrak susu
Jika ingin membersihkan diri dengan cara mandi, tidak lengkap rasanya kalau tidak menggunakan sabun. Selain dapat membersihkan lebih maksimal, sabun juga memiliki efek khusus yang dapat membuat tubuh lebih lembut terutama sabun alami yang mengandung ekstrak susu atau tepung besan. Tapi jika ingin yang lebih praktis, bisa menggunakan Lervia sabun ekstrak susu kambing. Lervia dengan kandungan susu yang lembut sekaligus menutrisi kulit. Lervia bisa kamu temukan di supermarket, minimarket atau toko swalayan terdekat rumahmu.
- Eksfoliasi tubuh minimal 1 kali dalam seminggu sebelum mandi
Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk membuat kulit menjadi lembut dan mulus saat melakukan aktivitas mandi yaitu bisa dengan cara mengeksfoliasi kulit. Eksfoliasi adalah pengangkatan sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk dari permukaan kulit. Untuk melakukannya, kamu bisa menggunakan scrub untuk membersihkan sel – sel kulit mati yang di seluruh permukaan kulit tubuh.
Sebagai penutup, perlu kamu ketahui bahwa mandi bukan hanya sekedar membersihkan tubuh dari kotoran yang menempel di kulit, akan tetapi juga bisa menjadi momen yang tepat untuk merawat diri, merilekskan pikiran sekaligus memanjakan tubuh. Lakukan mandi secara rutin setiap hari minimal 2 kali di pagi dan sore hari agar tubuh terhindar dari bakteri, kuman, penumpukan sel kulit mati serta kotoran akibat keringat.